fit2dive

Der eine oder andere kann sich vielleicht noch an entsprechende Artikel im Sporttaucher oder in den großen Tauchzeitschriften erinnern, die 2008 erschienen sind und in denen von dem „fit2dive“-Leistungstest berichtet wurde.

Es handelt sich hierbei nicht um einen Ersatz für die routinemäßig geforderte Tauchtauglichkeitsuntersuchung, sondern um eine ergänzende Aussage zum aktuellen konditionellen Leistungsstand des jeweiligen Tauchers. Die Deutsche Sporthochschule in Köln hat diesen Test in Zusammenarbeit mit der Firma Medical Helpline Worldwide Gmbh („aqua med reise- und tauchmedizin“) entwickelt. Im Gegensatz zum unspezifischen Fahrrad-Ergometer-Test hat man bei dem „fit2dive-Test“ versucht, mit den Testbedingungen möglichst nahe an die reale Welt des Tauchers heran zu kommen.

Zum Test: Der Testteilnehmer muss in kompletter Tauchausrüstung einen Unterwasserrundkurs mehrfach unter bestimmten Zeitvorgaben abtauchen. Die Anforderungen werden hierbei schrittweise, unter der Aufsicht eines ausgebildeten „fit2dive“-Coaches bis zur jeweiligen Leistungsgrenze angehoben. Die resultierenden Ergebnisse werden anschließend vom Coach an aqua med übermittelt und der Kursteilnehmer erhält abschließend von aqua med eine Teilnahmebestätigung, in welcher individuell und detailliert auf seinen konditionellen Leistungsstand sowie weiter Punkte eingegangen wird.

Nachdem sich einige Mitglieder praktisch von den Vorteilen des Tests überzeugen konnten, möchte das HTSV-Ausbildungsteam den „fit2dive“ test nun auch weiteren Interessierten näher bringen. Hierzu werden wir den Test zum einen im Rahmen der nächsten FÜL-/Trainer-C-Fortbildung vorstellen und zum anderen noch im Frühjahr 2010 einen ersten diesbezüglichen Kurs für alle interessierten Taucher anbieten (siehe gesonderte Ausschreibung auf der HTSV-Homepage).

 

Die Ergebnisse des „fit2dive“-Tests sollen Dir helfen:
- Deine Selbsteinschätzung der Leistungsfähigkeit und –reserven zu verbessern.
- Dein körperliches Training zu gestalten
- Deinen Bewegungsablauf zu verbessern
- Deine Flossen angemessen auszuwählen
- Den Strömungswiderstand Deiner Ausrüstung zu optimieren
- Körperliche Anstrengungen im Grenzbereich unter sicheren Bedingungen zu erfahren.