Im Fokus stand dabei die Technik für alle drei Dynamic-Disziplinen im Wettkampf-Sport. Dabei wurden sowohl theoretische Grundlagen, wie z.B. die richtige Wahl der Flosse auf Basis des individuellen Flossenschlags, als auch die praktische Durchführung dieses Wissens im Wasser vermittelt. Besonders der Wende am Bahnende wurde in allen Disziplinen viel Aufmerksamkeit geschenkt. Die Wassereinheiten boten ein BasisRepertoire an Übungen, die die AthletInnen in das eigene Training integrieren können, um weiter an ihrer technischen Raffinesse, aber auch an ihrer Koordination im Wasser zu arbeiten. Als Trainer fungierten hier der Bundestrainer Werner Giove und Markus Hinkelmann, der die Funktion der Ressortleitung im Apnoe-Wettkampf beim VDST innehat. Zusätzlich hielt Mathias Schwichtenberg einen zwei Stündigen Workshop zum Thema Neuro-Athletik, der bei den Teilnehmenden auf großen Anklang stieß. Er bot dabei einen Einstieg ins Thema Neuro-Athletik, sowie simple Übungen, die beim eigenen Training eingebaut werden können.

Bei diesem Event trafen alte Bekannte des Wettkampf-Sports mit Interessenten aus dem Breitensport aufeinander, was zu einem umfangreichen und anregenden Austausch führte. Abschließend wurde das Trainingslager inhaltlich und auch seine positive Atmosphäre von den Teilnehmenden gelobt. Doch der Wunsch nach mehr TrainerInnen innerhalb des Trainingslagers wurde auch geäußert. Zum Abschluss verabschiedeten sich alle mit einem Lächeln und frohen Weihnachtswünschen.