Unsere Trainer-C-Reise, die im Herbst 2025 begann, ging nun im neuen Jahr weiter. Nach einem ganztägigen DTG-Training in Polheim stand das zweite Trainer-C-Wochenende im Sportzentrum des Landessportbunds Hessen an.

Frisch und munter fanden wir uns wieder zusammen; nichtsahnend, dass dieses Wochenende es in sich haben würde …

Der Freitagnachmittag bildete den soften Einstieg: Es gab viele Erklärungen zu Wettkampf und Sicherung im Apnoesport, inklusive der Theorie. In dem Moment wurde uns klar, dass dieses Wochenende alles andere als ruhig werden würde. Die Motivation sowie die Neugier stieg.

Der Samstag bildete das Herzstück des Kurses und wir verbrachten den Tag am, im und unter Wasser, um uns mit Apnoe-, Schwimmtechniken und Rettungsübungen zu beschäftigen.

Bei den Apnoe-Übungen lag der Fokus auf Sicherung und der richtigen Atmungstechnik, was sehr entspannt war.

Bei den Rettungsübungen wechselten wir die Rollen und waren mal Opfer, mal Retter. Klar, ein bisschen musste man da schon seine Muskeln betätigen. Aber auch der Spaß kam nicht zu kurz; z.B. als Nudeln zum Heben eines Verunfallten aus dem Wasser zum Einsatz kamen.

Und dann kam Rolf.

Rolf war die zu rettende Puppe, die sich während des Abschleppmanövers mit Wasser füllte und so schwer wurde, dass der Rettende nahe dran war, selber gerettet werden zu müssen.
Rolf war auch der Grund, warum wir am nächsten Tag Muskelkater an Stellen hatten, die wir nie für möglich gehalten hätten.
Und Rolf hat uns auch so manche rote Striemen und Kratzer beschert.

Natürlich haben wir uns dann am Abend, alle zusammen in der Kneipe, unseren wohlverdienten Drink gegönnt und die gesellige Runde genossen. Der eine oder die andere gähnte jedoch verdächtig oft und schon bald verabschiedeten sich Kollegen in ihr Bett.

Sonntagmorgen hatte Max noch eine Überraschung für uns. Als wäre der Samstag nicht genug gewesen, rundete er das Wochenende noch mit Gymnastik und muskelstärkenden Übungen ab. Gelacht wurde aber auch da genug – ein Zeichen dafür, dass wir alles doch ganz gut überlebt hatten!

Dieses Wochenende war sehr intensiv, aber auch lehrreich und gut organisiert. Es hat sicherlich Spuren hinterlassen (vor allem in den Oberschenkeln) und uns wieder um viele Erfahrungen reicher gemacht.